Cuidado de La Piel

LO QUE DEBES Y LO QUE NO DEBES HACER EN EL CUIDADO DE TU PIEL

LO QUE DEBES HACER

Debes lavar bien tus manos antes de iniciar tu rutina de cuidado. Ten también una toalla facial que sea exclusiva para tu uso.

Debes enjuagar tu rostro con agua tibia. El agua muy caliente puede resecar la piel e inclusive hacer que las venitas se rompan.

Debes protegerte del sol. Usa humectantes y bases de maquillaje que contengan FPS (factor de protección solar).

Debes comer frutas y verduras: Le estarás dando a tu piel un extra de vitaminas C y E así como también el extra de agua que las frutas y verduras contienen.

Debes controlar el estrés: Además de las consecuencias de salud que todos conocemos, el estrés también daña la piel: estimula la adrenalina, cortisol y otras hormonas que contribuyen al acné y otras irritaciones.

LO QUE NO DEBES HACER

NO debes usar jabones convencionales de baño en el rostro. Muchos contienen detergentes que irritan la delicada piel del rostro.

NO debes uses maquillaje cuando haces ejercicio: Durante el ejercicio, los pores se calientan, se abren y absorben todo lo que tienes en el rostro. Cuando los poros se enfrían y se vuelven a cerrar, todas las impurezas se quedan adentro y esto es una invitación para los granitos y espinillas.

NO debes fumar. El fumar reduce el ingreso de oxígeno haciendo que la piel se vea opaca y además causa arrugas prematuras alrededor de los labios y ojos.

NO debes cocinarte bajo el sol: Si actúas como una lagartija, pronto tu piel lucirá como la de una lagartija